MINDFULNESS. L'ARTE DELLA PRESENZA CONSAPEVOLE
Il programma MBLC rivolto a chi vuole aumentare il benessere e la qualità della propria vita attraverso riduzione e gestione di stress, a chi vuole imparare ad attivare le proprie risorse interiori per relazionarsi in maniera utile ed efficace con le emozioni conflittuali, a chi vuole affrontare la vita con maggiore apertura, equilibrio, armonia e compassione.
- Luogo: VIA DEL PROGRESSO, 38 - VICENZA (VI)
- Punti Ecos: 15
- Attestato: Si
- Esame finale: No
- Ore totali: 16
- A pagamento
- Termine per iscrizione scaduto
PROGRAMMA
Il programma MBLC rivolto a chi vuole aumentare il benessere e la qualità della propria vita attraverso riduzione e gestione di stress, a chi vuole imparare ad attivare le proprie risorse interiori per relazionarsi in maniera utile ed efficace con le emozioni conflittuali, a chi vuole affrontare la vita con maggiore apertura, equilibrio, armonia e compassione.
Durante il corso si apprenderà ad entrare in contatto con le proprie esperienze interiori; accogliere le situazioni stressanti e dolorose e attivare le risorse per rispondere in maniera efficace; coltivare un atteggiamento non giudicante; osservare e comprendere i propri schemi mentali abituali e automatici; esplorare la relazione corpo-mente; coltivare gentilezza e apertura.
13 ottobre - Iniziare da dove siamo
20 ottobre - Il corpo come posto in cui essere presenti
27 ottobre - Introduzione al supporto di Mindfulness
03 novembre - Lavorare con la distrazione
10 novembre - Esplorare la corrente sotterranea
17 novembre - Atteggiamento dell'osservatore
24 novembre - Accettare noi stessi
01 dicembre - Vivere consapevoli
RELATRICE
Ombretta Menon
EVENTO APERTO A TUTTI
SEDE
ASSOCIAZIONE PERCORSI DI BAMBOO
Via del Progresso, 38
36100 VICENZA
info@percorsidibamboo.it
www.percorsidibamboo.it
ORARIO
Martedì ore 20.15-22.15
Appuntamenti
| Data | Inizio | Fine | Argomento |
|---|---|---|---|
| 6 ottobre 2020 | 20:15 | 22:15 | PRESENTAZIONE CORSO |