"Una Giornata su i 5 Tibetani" con Andrea Serena 21 Gennaio 2024
"Una Giornata su i 5 Tibetani" tenuto da Andrea Serena - Domenica 21 GENNAIO 2024
dalle ore 10:00 alle ore 18:00 con un'ora di pausa
- Luogo: Lungotevere Prati n. 19 - Roma (RM)
- Attestato: Si
- Esame finale: No
- Ore totali: 7
- Modalità di svolgimento: Presenza
- Termine per iscrizione scaduto
Domenica 21 Gennaio 2024
“Una Giornata su i 5 Tibetani"
tenuto da Andrea Serena
dalle ore 10:00 alle ore 18:00 con un'ora di pausa
I 5 riti tibetani rappresentano un insegnamento antico, sono pratiche dello yoga fisico tibetano concepito come supporto per le realizzazioni meditative.
Sono facili da apprendere e sono praticabili anche da chi non ha specifiche conoscenze di yoga.
Se chiaramente descritti, possono essere eseguiti autonomamente come una pratica quotidiana e richiedono un impegno di tempo condensato in soli venti minuti.
I cinque riti lavorano su tutte le parti del corpo; i centri di energia, gli organi e l’intero sistema. Le sequenze curano e rivitalizzano, calmano le emozioni e schiariscono la mente. Specifici studi hanno provato che i praticanti godono di benefici contro ansia, nervosismo, insonnia, dolori e rigidità delle articolazioni.
In questo seminario verranno proposte una serie di pratiche di riscaldamento propedeutici ai cinque tibetani, in una integrazione di pratica e teoria.
Appuntamenti
| Data | Inizio | Fine | Argomento |
|---|---|---|---|
| 21 gennaio 2024 | 10:00 | 18:00 |