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* Le date evidenziate sono quelle dove sono previsti eventi

MINDFULNESS, L'ARTE DELLA PRESENZA CONSAPEVOLE

  • Punti Ecos: 24
  • Attestato: Si
  • Esame finale: Si
  • Ore totali: 16
  • Termine per iscrizione scaduto

Programma

SEDE

ASSOCIAZIONE PERCORSI DI BAMBOO

Via del Progresso, 38

36100 VICENZA

info@percorsidibambo.it

www.percorsidibamboo.it

ORARIO

Martedì: 20.00-22.00

EVENTO APERTO A TUTTI

RELATRICE

Emanuela Pescetta

PROGRAMMA

Il programma MBLC è rivolto a chi vuole aumentare il benessere e la qualità della propria vita attraverso riduzione e gestione di stress, a chi vuole imparare ad attivare le proprie risorse interiori per relazionarsi in maniera utile ed efficace con le emozioni conflittuali, a chi vuole affrontare la vita con maggiore apertura, equilibrio, armonia e compassione.

Durante il corso si apprenderà ad entrare in contatto con le proprie esperienze interiori; accogliere le situazioni stressanti e dolorose e attivare le risorse per rispondere in maniera efficace; coltivare un atteggiamento non giudicante; osservare e comprendere i propri schemi mentali abituali e automatici; esplorare la relazione corpo?mente; coltivare gentilezza e apertura.

03 novembre     - Iniziare da dove siamo

10 novembre     - Il corpo come posto in cui essere presenti

17 novembre     - Introduzione al supporto di Mindfulness

24 novembre     - Lavorare con la distrazione

01 dicembre       - Esplorare la corrente sotterranea

15 dicembre       - Atteggiamento dell’osservatore

22 dicembre       - Accettare noi stessi

12 gennaio 2016 - Vivere consapevoli

Appuntamenti

Data Inizio Fine Argomento
3 novembre 2015 20:00 22:00
12 gennaio 2016 20:00 22:00

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