Breathworks-Mindfulnessâ„¢, per gestire lo stress e disagi collaterali

Programma

Serata Gratuita Di Presentazione

23 APRILE ORE 19.00-22.00

 

*8 Serate Di Breathworks - Mindfulnessâ„¢

Per gestire lo Stress

DAL 23 APRILE un appuntamento settimanale:

23,30 APRILE, 7,14, 21, 28 MAGGIO,

4, 11, GIUGNO

Tenuto da Carmen Derungs

 

il seminario è aperto a tutti: studenti, operatori e interessati

 

Il metodo Breathworks si basa sulla Mindfulness ( consapevolezza vigile) .

Quest’ anno il seminario sarà incentrato sulla gestione del problema dello stress ed i suoi sintomi correlati, come ansia, attacchi di panico, stanchezza cronica, esaurimento.

Il corso fornisce gli strumenti per aumentare e mantenere il benessere anche in situazioni difficili, incrementa la capacità di resilenza e resistenza, permettendoci di vivere una vita piena e ricca in ogni situazione e rendendoci più presenti e attenti.

Programma: sviluppo dei seguenti temi e tecniche proprie di Breathworks:

• Mindfulness del respiro ed esercizi di respirazione
• Mindfulness e rilassamento di corpo e mente
• Il movimento: esercizi di movimento consapevoli,
• Esercizi di allenamento mentale per gestire situazioni stressanti, per non aggiungere altro stress a quello già esistente.
• Tre tipi diversi di meditazione. 
  

COSTO: 280 € comprensivi di un libro di lavoro e tre cd

                220 € per chi ha già partecipato al seminario nel 2010 (possiede già il materiale didattico)

 

Per saperne di più: http://breathworks-mindfulness.org.uk/

SEDE DEL SEMINARIO : scuola Igea, Lungotevere Prati 19,00193 RM

06.68134388

Responsabile

Olivia Ministeri

Note

 

Appuntamenti

Data	Inizio	Fine	Argomento
23 aprile 2012	00:00	00:00
11 giugno 2012	00:00	00:00