Si tratta di un'antichissima pratica taoista, costantemente ristrutturata e migliorata da medici famosi, è menzionata nei più noti classici di Medicina Tradizionale Cinese.

Si basa su un metodo di respirazione profonda addominale a cui viene associata la concentrazione mentale, il movimento dinamico (che agisce sulla circolazione di energia nei principali meridiani di agopuntura), ed i suoni terapeutici le cui vibrazioni benefiche stimolano gli organi corrispondenti del corpo. Si favorisce così l'espulsione delle "sostanze torbide" e l'immissione di "energia pura", in modo da nutrire gli organi interni e ristabilire l'equilibrio energetico potenziando il sistema immunitario.